Никаких соцсетей и работы в кровати: в чем секрет продуктивного утра фрилансера

Порой на удаленке так и хочется остаться в кровати с ноутбуком, вместо того, чтобы сесть за рабочее место. Но издание «Психология эффективной жизни» предупреждает: такой подход может привести к снижению продуктивности.

Вместо обычного завтрака в кровати и скроллинга социальных сетей лучше встать пораньше, сделать небольшую зарядку или помедитировать на балконе. Это не только взбодрит, но и поможет четко разделить дом и работу.

Не стоит сразу хвататься за срочные задачи — создайте короткий список дел на день с выделением главного. Начинайте с небольших, приятных задач, чтобы запустить «рабочий мотор». Постарайтесь не отвлекаться на мессенджеры: первые часы — для концентрации и самых важных дел.

Не забывайте и про полноценный завтрак: мозгу нужна энергия, чтобы выдавать креативные решения. Пусть утро задаст тон вашему дню — спокойный ритм, четкий план и немного времени для себя помогут работать эффективнее даже на фрилансе.