Разрезают луковицу и оставляют на ночь у кровати: так делали еще наши бабушки

Обычный репчатый лук давно используют не только на кухне. Существует старый народный способ, согласно которому разрезанная луковица возле кровати помогает легче дышать во время простуды. Особенно часто к нему прибегают осенью и зимой, когда заложенный нос мешает нормально выспаться. Но действительно ли этот приём работает?

Почему лук ставят рядом с кроватью

При нарезке лука выделяются летучие серосодержащие вещества. Именно они вызывают характерный резкий запах и заставляют глаза слезиться.

Сторонники народного метода считают, что эти вещества способны облегчить дыхание и очистить воздух в комнате. Однако убедительных научных доказательств того, что нарезанный лук уничтожает вирусы в помещении или ускоряет выздоровление, нет.

Более того, резкий аромат может раздражать слизистые оболочки, особенно у людей с повышенной чувствительностью к запахам.

Как используют этот народный способ

Для этого берут обычную луковицу, очищают от шелухи и разрезают на несколько крупных частей. Затем выкладывают кусочки на небольшую тарелку и оставляют неподалёку от кровати.

Иногда вместо лука используют чеснок, который тоже содержит летучие соединения с характерным запахом.

Важно не ставить тарелку непосредственно возле лица. Если появляется першение в горле, слезотечение или усиливается заложенность носа, от такого способа лучше отказаться.

Что действительно помогает при заложенности носа

Гораздо надёжнее облегчить дыхание перед сном с помощью солевого раствора для носа. Он помогает увлажнить слизистую и удалить скопившуюся слизь.

Полезно также поддерживать комфортную влажность воздуха, регулярно проветривать спальню и пить достаточно жидкости.

Сосудосуживающие капли могут временно облегчить дыхание, но применять их дольше срока, указанного в инструкции, нельзя: при частом использовании они способны вызвать обратную заложенность носа.

Почему с эфирными маслами стоит быть осторожнее

В качестве альтернативы луку иногда предлагают ароматические смеси с эвкалиптом, гвоздикой, корицей и розмарином.

Однако эфирные масла не являются доказанным средством лечения простуды. Концентрированные ароматы могут провоцировать кашель, раздражение слизистых и аллергические реакции. Особенно осторожно следует использовать их в помещениях, где спят маленькие дети или находятся домашние животные.