Сила льда: британская пенсионерка поделилась секретом вечной молодости

Кэрол Манро из Шотландии — 71-летняя спортсменка с неожиданным секретом поддержания своей великолепной формы: с 2017 года каждую неделю она окунается в ледяные воды Северного моря.

Для Кэрол это не просто проверка духа, а настоящий метод лечения и источник энергии.

Она уверена, что такие холодные погружения помогают ей сохранять здоровье и дают важное преимущество на спортивных соревнованиях Hyrox — уникальном фитнес-состязании, сочетающем бег и функциональные упражнения.

Ледяная вода как источник силы

Кэрол Манро говорит, что холодное плавание — ее маленькая тайна долголетия и бодрости. Это не просто закаливание, а целый ритуал, который помогает ей чувствовать себя живой и полной сил даже в свои 71.

Холодные воды Северного моря каждую неделю как будто обновляют ее, давая заряд здоровья и выносливости для любых достижений.

Харизматичный фитнес-соревнования Hyrox

Для Манро участие в Hyrox — это не только вызов самой себе, но и страсть, которая объединяет сотни любителей спорта по всему миру.

Hyrox — это не марафон, где просто бегаешь километры, а комплексное испытание, где бег сочетается с функциональными силовыми упражнениями: тяги, прыжки, гребля и многое другое.

Кэрол впервые попробовала эти соревнования в 2023 году вместе с сыном, который работает фитнес-тренером. Год спустя она выступила самостоятельно и полюбила атмосферу общения и новых знакомств на каждом старте.

План на будущее — до встречи с внучкой!

Спортсменка не собирается останавливаться на достигнутом. Ее цель — продолжать участвовать в Hyrox до 76 лет, пока внучка не станет достаточно взрослой, чтобы бросить вызов бабушке в спортивных состязаниях.

Представить соревнования между поколениями — это тоже важный драйв для Кэрол, который мотивирует ее идти дальше, пишет Daily Mail.

Почему история Кэрол вдохновляет?

История Кэрол Манро — это отличный пример того, что возраст — не повод останавливаться и бросать занятия спортом.

Ее увлечение холодной водой и Hyrox показывает, что в любом возрасте можно оставаться активным, ставить перед собой новые цели и наслаждаться процессом. Ее рецепт прост: чуть смелости, регулярность и желание быть в форме наравне с молодыми.

Так что следующий раз, когда захочется избежать спорта и комфорта, вспомните про Кэрол и ледяные воды Северного моря. Может, и для вас это будет началом нового бодрящего путешествия к здоровью и новым достижениям.