Ест 10 раз в сутки и худеет: Судзиловская раскрыла свою супер-диету
Звезда неспроста выглядит куда лучше своих молодых коллег.
Актриса Олеся Судзиловская, известная по сериалам «Филатов» и «Домашний арест», рассказала, как поддерживает форму. Способ довольно экстремальный, зато, по словам звезды, очень действенный.
Для быстрого результата она иногда устраивает разгрузочные дни на красных грейпфрутах и яичных белках.
Судзиловская подробно описала свой метод: нужно пять очищенных грейпфрутов и пять варёных белков. Это составляет десять приёмов пищи за день, которые чередуются с равными интервалами до 22:00.
Пить можно только воду или зелёный чай, полностью исключая соль, сахар и любые другие добавки. По словам актрисы, за такие сутки уходит 1,5—2 кг. При этом она подчеркнула, что перед любой диетой важно проконсультироваться с врачом, особенно если есть склонность к аллергии.
Кроме питания, Судзиловская активно занимается спортом. Её утро начинается с пробежки, а затем часто следуют тренировки по боксу — с этим видом спорта она познакомилась во время подготовки к съёмкам и оценила его как отличную кардионагрузку и способ снять стресс.
В личной жизни актрисы тоже всё стабильно. Она уже около десяти лет замужем за бизнесменом Сергеем Дзебаня. У пары двое сыновей — Артём и Майк. Несмотря на то что второго ребёнка Олеся родила в 41 год, ей быстро удалось вернуть форму благодаря спорту и дисциплине.
Сейчас, по словам Судзиловской, она немного сместила фокус с карьеры на семью, но это её вполне устраивает.