Самая опасная летняя обувь — какие модели могут покалечить

Неправильная обувь для лета может стоить вам здоровья: из-за нее возникнут ортопедические проблемы, которые придется долго исправлять.

Шлепанцы-вьетнамки

Легкие, невесомые сланцы — любимая летняя обувь многих. Но обратите внимание, как вы в них ходите: поджимая пальцы, невольно стараясь удержать шлепанцы на ноге — ведь они так и норовят соскользнуть. Ступня работает при ходьбе не так, как должна, ее мышцы постоянно напряжены. Если идти так достаточно долго, скоро напряжение перекинется на голени, а за ними — на бедра и поясницу. Следующий этап — головная боль. Кроме того, отсутствие фиксации обуви на ноге может стать причиной травмы. Словом, шлепанцы — идеальная обувь лишь для пляжа, аквапарка или бани.

Балетки

Казалось бы, отличная альтернатива осенним кроссовкам — легкие закрытые балетки. Но здесь тоже есть подводные камни. Главный минус балеток — слишком тонкая и плоская подошва, которая не принимает на себя ударную нагрузку, возникающую при каждом вашем шаге.

Кеды

Летние кеды тоже имеют плоскую подошву, а кроме того, она почти не гнется, то есть имеет плохую амортизацию. Это приведет к тому, что ваша походка невольно изменится, нарушится вся естественная биомеханика движения. Вы постоянно будете чувствовать напряжение.

Кроксы и сабо

В принципе, «правильные» сабо и кроксы вполне можно назвать удачной летней обувью: они удобны, если приходится много ходить или подолгу стоять. Главное — избегать резиновых сабо без перфорации, которые не пропускают воздух. В такой обуви нога моментально начинает потеть. Особенно они неудобны при скользкой подошве: ноги в такой обуви будут скользить, в результате — неуверенная походка, опасность получения травм, а, возможно, и мозоли.

Обувь на платформе

На первый взгляд, босоножки на платформе могут стать отличной заменой обуви на высоком каблуке: сплошная платформа делает их более устойчивыми, чем тонкий каблук. Но и они тоже способны нанести вред здоровью. Толстая платформа сделана из негнущегося материала, из-за этого стопа все время находится в неестественном и неудобном положении. Носить такие туфли или босоножки можно не больше двух часов в день — как и обувь на высоком каблуке.