Сколько времени человек может находиться в воде без вреда для здоровья

Впрочем, как у медали, у этого занятия есть две стороны. Медики утверждают, что длительное пребывание в воде может негативно сказаться на здоровье человека.

Нарушение терморегуляции

Максимальное допустимое время пребывания в воде с комфортной температурой составляет 30 минут. Причем речь идет именно о теплой воде - не холодной и не горячей. Ведь первая грозит быстрым охлаждением организма, потерей сил, а при длительном пребывании - даже летальным исходом из-за переохлаждения.

Но не следует думать, что горячая вода в комфортной ванной полезнее. Слишком высокая температура повышает нагрузку на сердце, ведет к сбою сердечных ритмов, головокружение и скачкам давления. Также из-за смывания защитного слоя кожи происходит ее преждевременное старение.

Интоксикация

Проблема еще и в том, что в воде у человека перестают работать потовые железы. Поэтому не происходит ни терморегуляции, ни вывода шлаков из организма. Это, даже при условии комфортной температуры, постепенно ведет к интоксикации.

Обезвоживание

Особенно опасно для человека пребывание в морской воде - из-за ее солености. Потеря жидкости организмом будет ощутима уже через несколько часов. Как следствие: обезвоживание, потеря сил, обморок - вплоть до летального исхода.

Кроме того, как говорит медицинская статистика, длительное пребывание в морской воде увеличивает риск заболеваний органов пищеварения, ушных болезней и некоторых других недугов. Все дело во влиянии микроорганизмов, живущих в морской воде.

Так сколько же можно находиться в воде? Специалисты советуют: в горячей - не более 20 минут, в теплой - не более 30 минут. В холодной же время зависит от температуры и индивидуальных особенностей человека. Порой для летального исхода хватает и нескольких минут.