«Иммунитет за три дня не сделаешь»: Мясников назвал главную ошибку в сезон простуд
Страх сквозняка часто преувеличен.
С наступлением холодов многие начинают реже открывать окна — особенно если в доме кто-то болеет. Морозный воздух кажется опасным, а тёплая, «закрытая» комната — более безопасной. Однако в сезон бронхитов и респираторных инфекций такой подход может сыграть не в пользу здоровья.
В разговоре с порталом DAY.RU президент ГКБ № 71 им. М. Е. Жадкевича, кардиолог, врач общей практики, телеведущий Александр Мясников объяснил, почему проветривание остаётся обязательным правилом даже зимой.
Почему важно открывать окна
По словам врача, отказ от проветривания — распространённая ошибка.
Это неправильно, что не проветривает помещение, потому что по всем законам медицины, помещение должно быть проветрено.
Он подчёркивает, что чрезмерное тепло в комнате также не требуется — даже если человек болеет.
И температуры не должны быть 25, даже у больного человека. Мы знаем, что норма 18 градусов человек укрыт, это нормально.
Иными словами, прохладный свежий воздух при разумном подходе не вредит, а, наоборот, помогает.
Зачем это нужно во время болезни
Александр Мясников поясняет, что проветривание — это способ снизить концентрацию вирусов в помещении.
Поэтому проветривать это абсолютно нормально, это снижать вирусную нагрузку.
Речь идёт о том, чтобы не находиться в замкнутом пространстве, где человек фактически дышит тем же воздухом снова и снова.
Об иммунитете стоит думать заранее
Врач также обращает внимание, что защита организма формируется не за несколько дней.
Иммунитет за три дня не сделаешь, это долго.
По его словам, заниматься иммунитетом нужно не в разгар простудного сезона, а заранее — чтобы организм был готов к встрече с вирусами.