• 79,67
  • 92,95

«Организм может начать бунтовать»: существует ли «аллергия на работу» и как это лечится

Офисная работа

Иногда наш организм реагирует на офисные условия странным образом — проявляется аллергия.

Но возможно ли, что аллергия бывает именно на саму работу? Или же это всегда реакция на реальные физические раздражители?

Врач иммунолог-аллерголог Владимир Болибок объясняет, в чём разница между «офисной аллергией» и «аллергией на работу», что вызывает эти состояния и какую роль играет наше психологическое состояние.

Офисная аллергия и аллергия на работу — в чём разница?

«Офисная аллергия» — это реальная иммунная реакция на конкретные раздражители в рабочем пространстве:

  • пыль,
  • плесень,
  • химикаты (чернила принтеров, моющие средства),
  • пыльцу,
  • частицы мебели.

Аллергия на работу — скорее метафора, описывающая психосоматическую реакцию организма на стресс, неудовлетворённость профессией или напряжённую атмосферу в коллективе, — подчёркивает Владимир Болибок в беседе с DAY.RU.

Симптомы вроде высыпаний, насморка или головных болей в этом случае возникают не из-за физического аллергена, а под воздействием эмоционального напряжения.

Это два разных явления, но они могут пересекаться: стресс способен усилить аллергические реакции у предрасположенных людей.

Основные причины офисной аллергии

  • Пыль и клещи, которые накапливаются в коврах, вентиляции, на мебели и книгах.
  • Плесень, развивающаяся в сырости и кондиционерах.
  • Химические средства — моющие вещества и освежители воздуха.
  • Офисная техника — тонер принтеров и пыль от компьютеров.
  • Синтетические материалы мебели и отделки, вызывающие раздражение кожи и дыхательных путей.

Психосоматика и её влияние на аллергию

Научные исследования подтверждают связь между хроническим стрессом и аллергическими реакциями. При стрессовых состояниях в организме повышается уровень кортизола, который может:

  • Ослаблять иммунитет, делая организм более восприимчивым к аллергенам.
  • Усиливать воспалительные процессы даже при минимальном контакте с раздражителем.
  • Провоцировать кожные высыпания — крапивницу, экзему — из-за нервного напряжения.

Если работа вызывает отторжение, тревогу или подавленность, организм может начать «бунтовать» — вплоть до аллергоподобных симптомов без явного физического триггера, — предупреждает эксперт.

Насколько распространены эти явления?

  • Офисная аллергия на пыль и химикаты встречается у 15—30% работников, особенно в плохо проветриваемых помещениях.
  • Психосоматические проявления трудно точно измерить, но исследования показывают, что у людей с высоким уровнем стресса аллергические обострения случаются в 2—3 раза чаще.

Как понять, что делать?

  1. Проверьте наличие физических аллергенов — сдайте анализы, регулярно проветривайте офис, используйте очистители воздуха.
  2. Оцените свой уровень стресса — если симптомы усиливаются в понедельник или перед важными мероприятиями, возможно, причина в психосоматике.
  3. Пересмотрите подход к работе — делегируйте задачи, ищите способы снизить напряжение, а если работа вызывает стойкое отторжение — стоит подумать о смене деятельности.

«Аллергия на работу» — это не просто выдумка. Иногда тело пытается предупредить нас, что пора обратить внимание на своё здоровье и эмоциональное состояние.

Помните: забота о себе начинается с понимания собственных сигналов.

Увольнение с выгодой: как москвичам получить 3 зарплаты и не остаться в минусе при сокращении

Важное о правах работников и тонкостях процедуры сокращения.

Увольнение с выгодой: как москвичам получить 3 зарплаты и не остаться в минусе при сокращении
Резюме больше не поможет: какие навыки точно позволят москвичам получить работу в 2025 году

Рынок труда стремительно меняется.

Резюме больше не поможет: какие навыки точно позволят москвичам получить работу в 2025 году
На что готовы пойти москвичи при трудоустройстве: свежие данные опроса удивляют

Большинство соискателей не против «машины правды».

На что готовы пойти москвичи при трудоустройстве: свежие данные опроса удивляют