«Организм может начать бунтовать»: существует ли «аллергия на работу» и как это лечится

Иногда наш организм реагирует на офисные условия странным образом — проявляется аллергия.
Но возможно ли, что аллергия бывает именно на саму работу? Или же это всегда реакция на реальные физические раздражители?
Врач иммунолог-аллерголог Владимир Болибок объясняет, в чём разница между «офисной аллергией» и «аллергией на работу», что вызывает эти состояния и какую роль играет наше психологическое состояние.
Офисная аллергия и аллергия на работу — в чём разница?
«Офисная аллергия» — это реальная иммунная реакция на конкретные раздражители в рабочем пространстве:
- пыль,
- плесень,
- химикаты (чернила принтеров, моющие средства),
- пыльцу,
- частицы мебели.
Аллергия на работу — скорее метафора, описывающая психосоматическую реакцию организма на стресс, неудовлетворённость профессией или напряжённую атмосферу в коллективе, — подчёркивает Владимир Болибок в беседе с DAY.RU.
Симптомы вроде высыпаний, насморка или головных болей в этом случае возникают не из-за физического аллергена, а под воздействием эмоционального напряжения.
Это два разных явления, но они могут пересекаться: стресс способен усилить аллергические реакции у предрасположенных людей.
Основные причины офисной аллергии
- Пыль и клещи, которые накапливаются в коврах, вентиляции, на мебели и книгах.
- Плесень, развивающаяся в сырости и кондиционерах.
- Химические средства — моющие вещества и освежители воздуха.
- Офисная техника — тонер принтеров и пыль от компьютеров.
- Синтетические материалы мебели и отделки, вызывающие раздражение кожи и дыхательных путей.
Психосоматика и её влияние на аллергию
Научные исследования подтверждают связь между хроническим стрессом и аллергическими реакциями. При стрессовых состояниях в организме повышается уровень кортизола, который может:
- Ослаблять иммунитет, делая организм более восприимчивым к аллергенам.
- Усиливать воспалительные процессы даже при минимальном контакте с раздражителем.
- Провоцировать кожные высыпания — крапивницу, экзему — из-за нервного напряжения.
Если работа вызывает отторжение, тревогу или подавленность, организм может начать «бунтовать» — вплоть до аллергоподобных симптомов без явного физического триггера, — предупреждает эксперт.
Насколько распространены эти явления?
- Офисная аллергия на пыль и химикаты встречается у 15—30% работников, особенно в плохо проветриваемых помещениях.
- Психосоматические проявления трудно точно измерить, но исследования показывают, что у людей с высоким уровнем стресса аллергические обострения случаются в 2—3 раза чаще.
Как понять, что делать?
- Проверьте наличие физических аллергенов — сдайте анализы, регулярно проветривайте офис, используйте очистители воздуха.
- Оцените свой уровень стресса — если симптомы усиливаются в понедельник или перед важными мероприятиями, возможно, причина в психосоматике.
- Пересмотрите подход к работе — делегируйте задачи, ищите способы снизить напряжение, а если работа вызывает стойкое отторжение — стоит подумать о смене деятельности.
«Аллергия на работу» — это не просто выдумка. Иногда тело пытается предупредить нас, что пора обратить внимание на своё здоровье и эмоциональное состояние.
Помните: забота о себе начинается с понимания собственных сигналов.
Важное о правах работников и тонкостях процедуры сокращения.
Увольнение с выгодой: как москвичам получить 3 зарплаты и не остаться в минусе при сокращенииРынок труда стремительно меняется.
Резюме больше не поможет: какие навыки точно позволят москвичам получить работу в 2025 годуБольшинство соискателей не против «машины правды».
На что готовы пойти москвичи при трудоустройстве: свежие данные опроса удивляют