9 простых диетических начинок для блинов

Диета — не повод отказываться от лакомств в праздник. Приготовьте низкокалорийные начинки для блинчиков — и талия не пострадает.

Несладкие низкокалорийные начинки для блинов
1. Изысканный вариант — красная малосольная рыба в сочетании с мягким творожным сыром. В диетическую начинку для блинов можно добавить и зелень: мелко порезанную кинзу или припущенный шпинат.

2. Красная икра — классическое дополнение к блинам. Лучше есть ее утром, так как это соленая начинка. Блины с икрой станут роскошным завтраком для всей семьи.

3. Постное мясо — сытная начинка без лишнего жира. Отварное филе курицы или индейки отлично сочетается с поджаренным луком. Также мясо для начинки можно обжарить на гриле.

4. Овощи — еще один вариант диетической начинки для блинов. Грибы, болгарский перец, цукини или баклажаны можно обжарить на сковороде гриль, сбрызнуть оливковым маслом и добавить щепотку прованских трав.

5. Творожный сыр с зеленью. Нежирный сыр хорошо сочетается со шпинатом, укропом, кинзой. Если любите поострее, добавьте немного чеснока или перца.

6. Авокадо — нарежьте его ломтиками, добавьте помидорки черри и припущенный шпинат и сбрызните оливковым маслом. Эта начинка отлично подходит для здорового завтрака.

Сладкие диетические начинки для блинов
1. Джем без сахара — отличное решение для тех, кто хочет побаловать себя сладким без вреда для фигуры. В супермаркетах можно найти множество видов на любой вкус: яблочный, из инжира, грушевый, апельсиновый. Блинчики со сладкой начинкой непременно оценят дети.

2. Мягкий творог — добавьте в него любимые ягоды или фрукты и вкусная низкокалорийная начинка для блинов готова.

3. Фрукты — вкусная и полезная начинка. Потушите на сковороде или запеките в духовке яблоки либо груши, приправьте корицей и начините блинчики.