Мясников объяснил, какое молоко пить можно, а какое нельзя

Александр Мясников отметил удивительную пользу молока, ведь не зря этот продукт во младенчестве заменяет всю остальную еду. Пищевая ценность молока универсальна и покрывает все потребности растущего организма.

Доктор отметил, что, согласно мнениям диетологов, в день нужно употреблять не менее двух чашек молочных продуктов (500 мл). В это число входят сыр, творог, сметана и другие продукты.

Молоко полезно, в первую очередь, высоким содержанием кальция, который важен как женщинам, так и мужчинам. Но мужчинам пить много молока Мясников не советует.

Есть два больших исследования, которые выявили связь потребления молочных продуктов и увеличение риска рака простаты. Это связано с тем, что с молоком в организм поступает избыток кальция, который снижает уровень содержания витамина D.

Но и женщинам стоит тщательно выбирать молочные продукты.

«Мы все любим молоко парное, из-под коровы, но этого делать ни в коем случае нельзя. Вопрос в женских половых коровьих гормонах, которые там содержатся.

У девочек, которые пьют это молоко, могут появиться признаки раннего полового созревания. Также парное молоко — это различные бактерии и возможность получить туберкулез.

Раньше я всегда говорил, что можно употреблять только обезжиренные молочные продукты, так как в них нет животного жира, а это снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но последние исследования показали, что взаимосвязь молока и болезней сердца не доказана.

Так что пейте, что хотите», — отметил Мясников в эфире телеканала «Россия».