Почему кто-то не болеет даже в пандемию — врач объяснила, в чём сила «железного иммунитета»
Одни в эпидемию с температурой и кашлем, а другие в это время пьют кофе и сдают нормы ГТО.
Кто-то в коллективе болеет каждый месяц, а кто-то — вообще не помнит, когда последний раз лежал с температурой. И даже в пандемию — ни одного симптома. Это просто удача или в организме действительно что-то иначе?
DAY.RU поговорил с терапевтом Юлией Маршинцевой. И ответ оказался обнадёживающим: иммунитет — это не магия, а результат привычек, среды и немного генетики.
«Люди, которые имеют более сильный иммунитет, даже в тяжёлые времена ковида могли не заболеть ковидом. Это правда. И это — наследственная история.
Конечно, иммунитет формируется в течение жизни тоже. Как правило, это люди, которые редко болеют простудными заболеваниями. Они и в тяжёлые времена, когда будут пандемии, эпидемии, тоже не будут болеть.
Как правило, это дети, которые были полностью привиты по календарю, которых не укутывали в 10 одежд, которые всё-таки проходили хотя бы какие-то элементы закаливания. Купание в море, между прочим. Даже если вода тёплая, ты выходишь — ветер обдувает. Это элементы закаливания.
Как и с новорождённым: когда мы купаем его, можно каждый день понижать воду на градус — от 36 до 28. Ребёнок быстрее начинает плавать, больше двигается, и организм привыкает. Также нельзя одевать ребёнка теплее, чем себя. Его наоборот — на одну одежду меньше. Это норма», — подчёркивает Маршинцева.
Что важно, по словам врача, полностью избегать контакта с вирусами тоже вредно. Человеку нужна маленькая, неопасная доза — это своего рода «тренировка» иммунной системы. Постоянно сидеть в маске и избегать улицы — это путь не к защите, а к ослаблению.
Маршинцева замечает: чем чаще человек бывает среди других людей, в транспорте, в общественных местах, но не боится каждого чиха — тем устойчивее становится. Всё дело в дозе вируса и реакции организма на неё.
Иммунитет — это не лотерея. Это результат детства, привычек, адекватного закаливания и контакта с реальностью. Выбирайте не только витамины, но и прогулки, движение, холодную воду и людей — это тоже защита. И, возможно, лучшая из всех.