Почти полмиллиона школьников в России страдают ожирением: почему дети толстеют

Современные российские дети всё чаще сталкиваются с диагнозом «ожирение» — и это уже не просто проблема внешнего вида. По данным Министерства здравоохранения, более 480 тысяч школьников официально страдают этим заболеванием. Основные причины —

• малоподвижный образ жизни,
• чрезмерное потребление калорий,
• недостаточная физическая активность.

Что говорят цифры?

По словам министра здравоохранения РФ Михаила Мурашко, ситуация вызывает серьёзную тревогу:

• В возрасте 7—10 лет ожирением страдает 1,67% детей
• Среди подростков 11—14 лет — 2,79%
• А в категории 15—17 лет — уже 2,82%

Кроме того, с 2018 по 2024 год количество детей до 15 лет с диагнозом «ожирение» увеличилось на 36,1%. Это означает, что проблема стремительно набирает обороты.

Какие риски скрывает ожирение?

Мурашко подчеркнул, что ожирение у детей — это не просто временный этап. Оно может стать пусковым механизмом для серьёзных заболеваний:
— гормональных сбоев,
— метаболических расстройств,
— онкологических заболеваний.

По классификации ВОЗ, если индекс массы тела (ИМТ) превышает 30 — это уже повод обратиться к врачу.

Почему дети толстеют?

Причины очевидны и печальны:

• Часы, проведённые за гаджетами
• Быстрое питание и сладкие перекусы
• Отсутствие ежедневной физической активности
• Недостаток сна и стрессы

Вместо активных игр — планшет, вместо утренней зарядки — кнопка «ещё пять минут». Всё это постепенно формирует нездоровый образ жизни.

Что делать родителям?

Решение проблемы начинается с семьи.

• Пересмотрите рацион питания
• Введите семейные прогулки или совместные тренировки
• Ограничьте экранное время
• Следите за режимом сна и отдыха

Наша задача — не ругать ребёнка за лишние килограммы, а поддержать, объяснить и показать пример здорового поведения.

Здоровье — это не случайность, а ежедневный выбор. И выбирать нужно уже сегодня.