Не спорт, а подготовка: как новогодние хлопоты делают стройнее

Новогодняя подготовка способна конкурировать с полноценной тренировкой — стоит только присмотреться к своим делам внимательнее

Украшаете елку, развешиваете гирлянды, протираете окна или носитесь по магазинам в поисках подарков? Все эти действия ускоряют сердцебиение и заставляют мышцы работать активно — килокалории сгорают сами собой, как отмечает издание TechInsider.

Например, украшая дом к празднику, вы можете потратить до 200-300 ккал за пару часов, а активный марш по торговому центру добавит к этому еще почти сотню.

Не забывайте про мытье полов, перестановку мебели и развешивание штор: такие бытовые хлопоты идеально заменяют зарядку, а итог — легкость в теле и минус на весах.

Выходит, что новогодняя суета не только радует душу и помогает поддерживать праздничное настроение, но и делает фигуру стройнее — польза в каждом движении.