Знакомый мастер выбросил все светодиодные лампочки: в доме ставит только обычные по 1 причине

И я, пожалуй, последую его совету.

Друг много лет работает с освещением на крупных объектах. Целыми днями под прожекторами, глаза к вечеру красные, как у кролика.

Я у него спросил, какие лампы он ставит дома. Думал, похвастается светодиодами, а он усмехнулся: «Никаких диодов. Только накалку и галоген».

Что он объяснил

Светодиоды бьют синим спектром. Глазное яблоко и зрачок постоянно напряжены — через пару часов чувствуешь себя разбитым.

Вечером мозг принимает этот свет за дневной и отказывается засыпать.

Коротковолновой синий диапазон изнашивает сетчатку. Есть исследования, что при долгом воздействии растёт риск катаракты. Плюс пульсация: глаз её не видит, а мозг фиксирует. Отсюда головная боль и усталость.

И просто свет неприятный. Яркий, но холодный, как в операционной. Накалка даёт тёплый живой спектр, под который можно и поесть, и отдохнуть.