Как избавиться от аллергенов в квартире
Казалось бы, убежищем от этих напастей может стать квартира, но не тут-то было! И как со всем этим бороться?
Не открывайте окна
Пыльца и другие аллергены с улицы могут легко попасть в ваш дом. Если без свежего воздуха никак не обойтись, установите кондиционер с функцией очистки воздуха.
Переодевайтесь, приходя домой
Уличные одежда и обувь — настоящие рассадники аллергенов. Сразу же по приходу домой переоденьтесь в чистую одежду, а уличную — отправьте в стирку.
Принимайте душ перед сном
Впрочем, не только одежда становится «пылесборником» — наше тело в этом плане не лучше. Не поленитесь смыть с себя аллергены перед тем, как лечь в постель. Обязательно высушите волосы феном или дайте им высохнуть естественным образом.
Избавьтесь от ковров и меховых игрушек
Мягкие коврики, пледы, плюшевые игрушки — идеальная среда обитания для пылевых клещей, которые являются одной из самых распространенных причин бытовой аллергии. Если расставаться с этими вещами очень жалко, то уделите самое пристальное внимание их чистоте.
Регулярно пылесосьте
Пылесосьте как можно чаще — минимум 1-2 раза в неделю. Если в семье есть люди, склонные к аллергии, то делайте это ежедневно. Также регулярной должна быть влажная уборка помещения.
Не пускайте питомцев в постель
Даже если у вас нет аллергии на животных, на их шерсти могут скапливаться различные аллергены с улицы. Поэтому ограничьте пребывание пушистых друзей в вашей спальне.
Следите за состоянием здоровья
Если, несмотря на все ваши усилия, аллергия не отступает, возможно, вам недостаточно просто методов профилактики, а необходимо лечение? Обратитесь для этого к врачу-аллергологу.
Источник фото: Freepik/wayhomestudio