Сон на животе — почему он запрещен в исламе

В каком положении спать, каждый человек выбирает сам. Но иногда в это вмешивается религия — например, в исламе запрещен сон на животе.

Спать — сразу после вечерней молитвы

Мусульмане не имеют права не только спать на животе ночью, но и ложиться в таком положении отдохнуть днем. В этой религии вообще достаточно много правил, которые регламентируют образ жизни.

Что же касается сна, то в исламе полагается укладываться на ночной отдых сразу после того, как была совершена вечерняя молитва. Ведь нужно как следует отдохнуть и выспаться, чтобы встать к ранней утренней молитве бодрыми и сильными. Мусульмане, кроме того, должны много трудиться и начинать делать это как можно раньше — сразу после восхода солнца и первой молитвы.

Лицом к Мекке, но не на животе

Очень важной в исламе считается поза, в которой человек спит. Правоверные должны лежать лицом к Мекке — святому для каждого мусульманина месту. Им предписывается позу эмбриона — на боку, с согнутыми в коленях ногами, подтянутыми к груди, и ладонями, положенными под щеку.

Сон на животе считается в исламе крайне нежелательным. Это убеждение объясняется в книге «Мусульманская этика и нравственность» — согласно древней легенде, это запретил людям делать посланник Аллаха, объяснив, что на животе спят только «обитатели Огня».

Сон на животе: минусы

С древним запретом согласна и современная медицина. Американские ученые пришли к выводу, что при таком положении человек не контролирует собственные движения, что может привести к проблемам с позвоночником. Если долго лежать на животе, возникнут болевые ощущения в шее и суставах. Кроме того, происходит сдавливание внутренних органов, что негативно сказывается на их работе.

Сон на животе: плюсы

Иногда, впрочем, спать на животе бывает полезно: например, тем, кто страдает от кратковременной остановки дыхания во сне — апноэ. Помогает такая поза и при хронических болях в мышцах и суставах — болезненные ощущения несколько уменьшаются.