Эфирные масла: 5 самых полезных ароматов

масла
Некоторые ароматы просто незаменимы для создания прекрасного настроения и продуктивной атмосферы: достаточно распылить их в воздухе, чтобы улучшилось внимание и концентрация.

Лаванда

Чаще всего лаванду советуют использовать в спальне — для хорошего сна. Но и в офисе она пригодится, особенно, если надо успокоиться и взять себя в руки после напряженного совещания или разговора с начальством. Незаменима лаванда и в случае дедлайна, когда необходимо быстро взять себя в руки и сосредоточиться на срочных задачах. Такие качества обусловлены составом масла лаванды — в него входят линалилацетат, линалоол, лавандулил ацетат, лавандулол. Именно эти органические соединения делают лавандовое масло особенно ценным, отвечая за характерный аромат и полезные свойства.

Цитрусовые

Утром, перед началом работы, распылите немного эфирного масла лимона, апельсина или грейпфрута в помещении или нанесите его на запястья. Это поможет окончательно проснуться и взбодриться. Такие ароматы действуют на мозг тонизирующе. Они повышают настроение и заряжают энергией на целый день. От 86 до 95% масла цитрусовых — это лимонен, именно это вещество придает маслу особый запах.

Корица

Запах корицы навевает мысли о домашнем уюте. Он поможет расслабиться, снять напряжение и утомление, создать комфортную атмосферу. В итоге повышается работоспособность, тревога уходит на задний план, и справляться с задачами становится гораздо проще. Можно, например, использовать масло корицы (на 80% состоящее из коричного альдегида) для аромалампы в конференц-зале или помещении для совещаний, чтобы переговоры проходили без лишней нервозности, спокойно и доброжелательно.

Эвкалипт

Эфирное масло эвкалипта снимает отеки, очищает носовые пазухи и эффективно улучшает дыхание. Этому способствует основная составляющая эвкалиптового масла — цинеол. Вдыхание эвкалипта вызывает приток кислорода к мозгу. Это значит, что у человека повышается концентрация внимания, снижается усталость, появляется «второе дыхание». Капелька масла эвкалипта способна сотворить чудо — вы играючи справитесь с рабочими вопросами, потому что ваша работоспособность взлетит до небес.

Мята перечная

Запах мяты стимулирует участок мозга, который отвечает за память и концентрацию внимания. Вдыхать этот аромат рекомендуется учащимся школы и студентам — ведь им приходится ежедневно усваивать огромный массив информации. И сотрудникам офисов это будет очень полезно, особенно после обеденного перерыва, когда мы чувствуем, что работоспособность снижается, и порой даже клонит в сон. Такие свойства эфирного масла мяты обусловлены содержащимися в нем ментолом, азуленом и флавоноидами.

Источник фото: Freepik/master1305