Этот напиток в жару нельзя даже здоровому человеку: последствия необратимые

Лето ассоциируется с отдыхом, пикниками и вечерними посиделками на свежем воздухе.

В такие моменты сложно устоять перед бокалом прохладного вина или пива. Но именно в жаркую погоду алкоголь может стать не просто лишним, а реально опасным — и даже нанести серьёзный вред здоровью.

Почему алкоголь опасен в жару

На первый взгляд — что может быть лучше холодного напитка в знойный день? Но спиртное в жару — это двойной стресс для организма. Алкоголь расширяет сосуды, что создаёт иллюзию тепла. Однако при высоких температурах кровь активнее приливает к коже, и внутренние органы получают её меньше. В ответ сердце начинает работать с перегрузкой: учащается пульс, повышается давление.

В сочетании с жарой такая нагрузка может привести к опасным последствиям: аритмии, скачкам давления и даже инфаркту. Особенно это рисково для людей с заболеваниями сердца и сосудов.

Обезвоживание и интоксикация: алкоголь выводит больше, чем кажется

Спиртные напитки обладают мочегонным эффектом. Это значит, что они способствуют активному выведению жидкости из организма. А в жару, когда потери влаги и без того высоки, это может быстро привести к обезвоживанию.

Кроме того, жара усиливает влияние алкоголя на мозг. Даже небольшая доза может вызвать

ухудшение координации,
замедление реакции,
дезориентацию.

Особенно опасно это возле воды: по данным ВОЗ, не менее 20% случаев утопления связано с употреблением алкоголя.

Знаете ли вы

Если вы почувствовали слабость, головокружение, тошноту — немедленно уйдите в тень или прохладное помещение и пейте больше чистой воды.

Сердце под ударом: почему алкоголь усугубляет жару

Наше сердце и без того работает с перегрузкой в жаркую погоду — помогает организму охлаждаться через потоотделение. Добавим сюда алкоголь — и нагрузка вырастает в разы. Он расширяет сосуды, что снижает давление. Чтобы восстановить баланс, сердцу приходится биться быстрее и перекачивать больше крови.

Это особенно опасно для людей с гипертонией, аритмией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Даже у здоровых людей возможны неприятные симптомы: тошнота, головокружение, слабость.

Нарушение терморегуляции: почему тело перегревается

Алкоголь и жара — не лучшее сочетание и для терморегуляции. Под действием спиртного кровь приливает к коже, и человек ощущает ложную прохладу. На самом деле организм теряет тепло быстрее, чем может его производить — и в итоге перегревается.

Это может привести к тепловому удару. Симптомы:

высокая температура тела,
головная боль,
рвота,
судороги,
потеря сознания.

Такое состояние требует немедленной помощи.

Солнечные ожоги и алкоголь: двойной риск

Алкоголь не только снижает контроль над ситуацией, но и усиливает чувствительность кожи к ультрафиолету. Это значит — риск обгореть на солнце вырастает в разы. Кроме того, в состоянии опьянения человек может забыть нанести солнцезащитный крем или уйти в тень. Всё это повышает риск ожогов и перегрева.

Лекарства и алкоголь на жаре: скрытые угрозы

Если вы принимаете препараты — особенно мочегонные, гипотензивные или сердечно-сосудистые — алкоголь может изменить их действие. Одни усиливают обезвоживание, другие могут провоцировать резкое падение давления. Поэтому в жаркую погоду сочетание алкоголя и лекарств — очень опасно. Всегда консультируйтесь с врачом.

Берегите себя

Лето — не повод рисковать здоровьем. Отдых на природе, пляже или даче может быть радостным и безопасным. Просто помните: спиртное и жара — плохие союзники. Заботьтесь о себе и своих близких, чтобы лето оставило только приятные воспоминания.

Знаете ли вы