Этот напиток в жару нельзя даже здоровому человеку: последствия необратимые

Летний зной и холодный коктейль на пляже — кажется, идеальное сочетание. Но мало кто задумывается, что алкоголь в жару может быть не просто вреден, а опасен для здоровья.

Почему так происходит и что нужно знать, чтобы избежать неприятных последствий?

Как алкоголь влияет на организм в жару

В жаркую погоду организм теряет много жидкости, а алкоголь усиливает этот процесс. Он расширяет сосуды, что приводит к потере тепла и повышению температуры тела.

В результате вы можете почувствовать головокружение, слабость, тошноту и даже обморок. Особенно это опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Дегидратация и перегрев: скрытые угрозы

Алкоголь снижает способность организма регулировать температуру. Вместо того чтобы охлаждаться, вы начинаете перегреваться, что может привести к тепловому удару.

В сочетании с обезвоживанием это создает угрозу для жизненно важных органов.

Как снизить риски

Если вы всё же решили выпить в жару, соблюдайте следующие рекомендации:

• Ограничьте количество алкоголя.
• Пейте много воды.
• Избегайте прямых солнечных лучей.
• Не употребляйте алкоголь на голодный желудок.

Соблюдая эти простые правила, вы сможете минимизировать риски и сохранить здоровье.