Привычка грызть семечки может разрушить вашу улыбку: как это делать правильно

Грызть семечки — привычка, которую многие воспринимают как приятное и безобидное развлечение. Вот только вред для зубов от этой, казалось бы, простой радости куда серьёзнее, чем вы могли подумать.

Стоматолог-терапевт Анастасия Черношей объясняет, почему привычка грызть семечки может стать настоящей ловушкой для вашей улыбки.

Почему эмаль ломается от семечек

Эмаль у человека — самая твёрдая ткань организма, но это не значит, что она не уязвима. В норме она справляется с жевательными нагрузками, равномерно распределёнными по зубам.

Но когда вы раздавливаете твёрдую шелуху семечек именно режущим краем зуба, нагрузка концентрируется на маленьком участке.

Со временем это приводит к микротрещинам, которые превращаются в заметные сколы с треугольными дефектами на зубах.

Словно маленькие «трещинки» на эмали постепенно пробираются глубже, затрагивая дентин — более мягкую ткань под эмалью.

В результате зубы начинают реагировать на горячее, холодное, кислое и сладкое едва не как на электрический разряд, причиняя дискомфорт и даже боль.

Опасность для пломб и коронок

Для тех, кто когда-либо сталкивался с пломбами или коронками, грызть семечки — игра с риском. Пломбы, в отличие от самой эмали, менее прочные.

Жёсткая оболочка семечек может выбить пломбу, и тогда вдруг окажется, что нужно не просто пойти к стоматологу, а делать новую работу.

Коронки и виниры, хоть и созданы из прочных материалов вроде керамики, не предназначены для такой точечной и сильной нагрузки. Они могут скалываться или трескаться, а починка подобных повреждений — удовольствие дорогое и долгосрочное, пишет «Газета.Ru».

Как семечки вредят деснам

Увлечение семечками таит в себе опасность и для десен. Остатки шелухи ранят мягкие ткани, вызывая воспаления и дискомфорт. Зачастую кусочки буквально застревают в десневых карманах, создавая отличные условия для размножения бактерий.

Такое соседство с бактериями повышает риск развития гингивита — воспаления десен, а если запустить процесс — и пародонтита, когда затрагиваются и более глубокие ткани, поддерживающие зубы.

А это уже путь к серьёзным стоматологическим проблемам и даже потере зубов.

Изобилие налёта и кариес

Мелкие частицы семечек с их маслом — лакомство для бактерий во рту. Они прилипают и застревают между зубами, что способствует быстрому образованию зубного налёта. Эта среда — почва для кариеса и неприятного запаха изо рта.

Без тщательной гигиены последствия становятся буквально очевидными: появление новых пятен, подсвечивающих начало разрушения зубов, и постоянный дискомфорт во время еды и разговора.

Что делать, чтобы не навредить зубам

Анастасия Черношей советует не полностью отказываться от любимых семечек, если это для вас вызов. Главное — перестать очищать их зубами. Лучше приобретать уже очищенные семечки или раздобыть специальный инструмент для быстрой очистки.

Так вы сохраните здоровье зубов и десен, избежите ненужных походов к стоматологу и сохраните удовольствие от этого простого, но такого любимого многими лакомства.

Грызть семечки — это не просто забава, а серьёзный стресс для зубов и десен..