«Распаковывается у нас в голове»: почему музыка работает как лекарство
И как правильно ее использовать.
Даже воспоминания о любимой мелодии могут сделать человека счастливым. И дело не только в пристрастиях и симпатиях.
Музыка оказывает по-настоящему лечебный эффект на людей, уверен психолог Андрей Зберовский. В беседе с DAY.RU он пояснил: музыкальная терапия нередко бывает получше антидепрессантов.
Каждый человек имеет свой диапазон звуков и музыкальных композиций. Они действуют возбуждающе и успокаивающе. Это может быть как творчество группы или артиста в целом, так и отдельные песни.
«Музыка вызывает определённые ассоциации, и чем приятнее эти ассоциации, тем больше они визуализируются, то есть проще говоря, когда музыка, которую мы слышим ушами, распаковывается у нас в голове визуальными образами, когда мы представляем себе приятные для нас картинки, именно это оказывается тонизирующим, успокаивающим воздействием музыкальной терапии», — отметил специалист.
Суть музыкальной терапии заключается в том, чтобы каждый человек подбирал себе какую-то музыку, которая вызывает для него собственные, глубоко личные ассоциации. Психолог рекомендует музыкальную терапию в качестве психологической самоподдержки. Она имеет огромный потенциал, а правильно подобранная музыка может стать очень важным инструментом в жизни человека.