Когда успевают? Москвичи оказались главными сонями страны

Пока Россия встаёт с первыми лучами солнца и мчится на работу, жители столицы позволяют себе чуть больше понежиться в постели. Согласно аналитике компании FinExpertiza, москвичи проводят во сне в среднем 9 часов 12 минут в сутки. Это на 29 минут дольше, чем в среднем по стране — 8 часов 43 минуты.

Что говорит статистика

Интересно, что несмотря на столичное преимущество во сне, рекордсменами россияне из Москвы не стали. Абсолютный лидер — Чечня, где люди спят в среднем по 10 часов 5 минут. За ней следует Смоленская область с результатом 9 часов 17 минут — чуть больше, чем в Москве.

В десятке регионов с самым долгим сном оказались:

• Кабардино-Балкария — 9:05
• Ингушетия — 9:04
• Камчатка — 9:03
• Якутия — 8:58

А вот Адыгея оказалась внизу рейтинга — здесь в сутки спят лишь 8 часов 1 минуту. Меньше положенного отдыха получают также жители

• Хакасии,
• Чувашии,
• Волгоградской области,
• Карачаево-Черкесии.

Что учитывали аналитики? Не только непосредственно часы сна, но и всё время, проведённое в кровати: от расслабления перед засыпанием до минуты лёжа после пробуждения. Сюда вошли даже ночные пробуждения. Также на статистику заметно повлияли пенсионеры и временно неработающие, чей график, как правило, более свободный.

Почему это важно

Хронический недосып — одна из главных проблем мегаполисов, но в случае Москвы статистика радует: у жителей столицы есть возможность уделять себе немного больше времени для восстановления. И, похоже, многие этим пользуются.