«Собачья» жара: смертельно опасное время в Москве — одна болезнь в июле убивает вдвое чаще

Летняя жара в Москве — не просто повод для отпусков и лёгких платьев. Это период, когда риски инсульта значительно возрастают, особенно в июле.

Почему именно этот месяц становится смертельно опасным, и как защитить себя и близких?

Почему июль называют «собачьими днями»

Так называемые «собачьи дни» — это период экстремальной жары, связанный с восходом ярчайшей звезды Сириус, которую также называют «Собачьей звездой».

Именно в это время жара становится наиболее изнуряющей и опасной для здоровья. Особенно остро это ощущается в мегаполисах.

Жара и инсульт: смертельный союз

В жаркие летние дни нагрузка на сердце и сосуды увеличивается. Высокие температуры способствуют обезвоживанию, что делает кровь более вязкой и повышает риск образования тромбов. Это особенно опасно для людей с гипертонией, диабетом и атеросклерозом.

В Москве в летние месяцы наблюдается рост числа инсультов. В 2010 году, во время аномальной жары, смертность в столице увеличилась в два раза: с 360—380 до 700 человек в день. Это был пик, но даже в обычные годы число инсультов в Москве остаётся высоким — около 36 000 случаев ежегодно.

Почему июль особенно опасен

Июль — месяц, когда жаркая погода достигает своего пика. Сочетание высокой температуры, сухости воздуха и загрязнения способствует перегреву организма и повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Это приводит к увеличению числа инсультов и сердечных приступов.

Кроме того, в июле люди часто проводят больше времени на улице, что увеличивает их подверженность жаре и солнечным ударам. Недостаток воды и тени усугубляет ситуацию.

Как защитить себя

1. Пейте больше воды — обезвоживание повышает риск инсульта.
2. Ограничьте физическую активность — особенно в часы пиковой жары (с 12:00 до 16:00).
3. Ищите тень и прохладу — используйте кондиционеры, вентиляторы, носите лёгкую одежду.
4. Следите за здоровьем — регулярно измеряйте давление, контролируйте уровень сахара в крови.
5. Обращайтесь за медицинской помощью — при первых признаках инсульта (онемение, слабость, головокружение) немедленно вызывайте скорую.

Не дайте «собачьей» жаре стать причиной трагедии. Заботьтесь о своём здоровье и будьте внимательны к сигналам своего организма.