Вторая молодость в 60 лет: ломаем стереотипы о возрасте
Это в 20 и 30 лет мы считаем, что в 40 продуктивная жизнь заканчивается, а после 50 наступает глубокая старость, когда можно только вязать носки и смотреть бесконечные сериалы по телевизору. А вот когда самим подступает к 60, приходит осознание, что впереди может быть все самое интересное.
Потому что возраст — это не цифры в паспорте, а внутреннее состояние. И никто не может нам запретить снова быть счастливыми как в детстве. Так почему мы на самом деле боимся зрелости?
Как оказалось, больше всего нас пугает перспектива остаться бедными и немощными. А еще мы боимся смерти. По сути, это все, что у нас есть, так как мы не знаем, что там дальше, после того, как покинем этот бренный мир.
К сожалению, эликсира вечной жизни так до сих пор и изобрели, поэтому нужно смириться с тем, что однажды мы умрем. Это предопределено. Но стоит ли из-за этого переживать все свои оставшиеся до этого момента дни. Тем более, что никто не знает, когда он наступит.
Зато можно использовать свой страх для позитивного намерения. Например, проживать каждый день как последний. И проводить его с максимальным удовольствием для себя, стараясь позволить то, в чем до сих пор отказывали. Тем более, что к этому возрасту уже, как правило, удается достичь каких-то успехов на работе, иметь пусть небольшой, но стабильный доход и кучу свободного времени, если не навешивать на себя дополнительных обязанностей по воспитанию внуков.
Это время наконец-то можно посвятить только себе любимому. 60 — время осознанной свободы, сравнимой с юностью. Можно принимать себя таким, каков ты есть и делать то, что нравится. Наконец признать, что мнение окружающих не имеет никакого значения, а мир вокруг прекрасен.
И с друзьями можно встречаться не в поликлинике, ведя бесконечные разговоры о болезнях и лекарствах, а в кафе за чашечкой кофе. Сходите вместе на прогулку, в кино, выведите соседей на уборку двора и заботьтесь о себе. Старайтесь пить больше воды, приучайте себя есть пищу легкую и полезную, не отказывайте в посильной физкультуре, много ходите.
Самое главное, возраст за 50 давно перестал быть признанием старости. Не случайно его называют зрелостью, когда можно наконец насладиться тем, что имеем без иллюзий и ожиданий молодости. В конце концов, паспортный возраст может не иметь ничего общего с тем, как мы выглядим и сами себя чувствуем.
Источник фото: Unsplash.com