Смена работы — не выход: почему москвичи устали от работы и как с этим справиться
С проблемой профессионального выгорания россияне сталкиваются не впервые.
Несмотря на кажущуюся готовность россиян мгновенно менять работу ради заманчивой зарплаты, реальность оказывается куда сложнее. Корпоративная культура, условия труда и личные ценности словно невидимые барьеры стоят на пути этой «легкой» замены, заставляя задуматься, что деньги — далеко не всё.
Об этом свидетельствуют опросы: 59% россиян ищут компанию, чья миссия совпадает с их личными ценностями, а почти половина респондентов сталкивалась с профессиональным выгоранием.
Когда работа сжигает изнутри: тревожная статистика выгорания в 2024 году
Профессиональное выгорание среди россиян — проблема не первый год, но статистика прошлого года показывает, что она становится всё более серьёзной.
В 2024 году 56% работников сообщили, что испытывают симптомы выгорания, при этом 65% связывают это с плохой организацией рабочих процессов, 53% — с большим количеством задач, а 33% — с переработками из-за нехватки кадров.
Почти половина респондентов назвала профессиональное выгорание своей главной карьерной неудачей в 2024 году, а 64,2% опрошенных признались, что не обращались к психологам или другим специалистам по вопросам стресса на работе, оставляя проблему без профессиональной поддержки.
Выгорание побеждается: что реально помогает сотрудникам
Справляться с выгоранием помогают комплексные меры. Регулярные перерывы и отпуск, чёткое разграничение работы и личной жизни, физическая активность и увлечения вне работы восстанавливают силы.
На уровне работодателя важны чётко определённые обязанности, стабильная зарплата, поддерживающая корпоративная культура и гибкий график, которые создают условия, снижающие стресс и минимизируют риск выгорания. Профессиональная помощь, включая психотерапию и корпоративные программы поддержки, становится эффективным дополнением к этим мерам.