Питание по карточкам: школьники будут обедать по новой системе
У каждого будет свое меню.
Ребенок плохо ест в школьной столовой — возможно, ему не подходит меню. Решить вопрос поможет новая система питания, которую одобрили медики.
Минздрав хочет ввести новый способ помощи детям — цифровой сертификат на питание. Это будет электронный талон, который можно использовать для покупки специальных продуктов.
Поскольку дети в разных регионах России растут в разных условиях, нужен индивидуальный подход, отметили в ведомстве. Поэтому важно, чтобы помощь была подходящей для каждого.
«У нас страна огромная, условия природные разные, и микробиоты разные при рождении, и культурный код разные. Поэтому унификация должна быть осторожная, внимательная, с учетом внешних факторов, которые ключевым образом влияют на здоровье наших детей. На данный момент мы рассматриваем варианты создания единого цифрового сертификата для покупки питания разных категорий в рамках медико-социального сопровождения. Для нас это важный параметр», — подчеркнул директор департамента медпомощи детям, службы родовспоможения и общественного здоровья Минздрава Рафаэль Шавалиев.
Заботиться о питании школьника должны и родители. Вот как правильно это сделать:
- Завтрак важен! Он должен быть питательным и содержать белки (яйца, творог), углеводы (каши) и немного фруктов.
- Есть разнообразно. В рационе должны быть овощи, фрукты, белковая пища (мясо, рыба, яйца), сложные углеводы (хлеб из цельного зерна, крупы).
- Пить достаточно воды. Вода помогает сосредоточиться и поддерживает энергию.
- Не переедать. Лучше дать несколько небольших порций в течение дня, а не много еды за один раз.
- Ограничить сахар и фастфуд. Сладости, чипсы и газированные напитки лучше заменять натуральными продуктами.
- Организовать перекусы. Полезные орешки, йогурты, фрукты — отличный вариант между основными приемами пищи.
- Следить за режимом питания. Еда должна быть примерно в одно и то же время — это помогает организму работать правильно.