Нос не дышит, а подушка виновата: неожиданная причина насморка удивит москвичей

Если вы каждое утро просыпаетесь с заложенным носом — не спешите винить погоду или кондиционер.

Источник ваших страданий может лежать буквально у вас под головой — в подушке. Хотя она может выглядеть свежей и чистой, внутри неё может бурлить невидимая жизнь. И главные герои этой невидимой драмы — пылевые клещи. Микроскопические существа, которые любят тепло, влагу и частички вашей кожи.

Кто такие пылевые клещи и почему они обожают вашу кровать

Пылевые клещи — это восьминогие родственники пауков размером всего 0,25 мм. Они практически незаметны, но крайне настойчивы: поселяются в

мягкой мебели,
шторках,
матрасах,
постельных принадлежностях.

Основной рацион этих существ — частички омертвевшей кожи человека и домашних животных. Где есть скопление кожи — там клещи обязательно найдут себе пищу и место для жизни.

Особенно комфортно они чувствуют себя в тёплой и влажной среде. Именно поэтому матрасы, подушки и одеяла, пропитанные ночным потом, становятся идеальной экосистемой для этих тварей.

Почему от клещей чешется нос и слезятся глаза

Основная проблема с пылевыми клещами — не в том, что они «есть», а в том, что они производят. А именно — фекалии, содержащие сильные аллергены. И, как правило, они оказываются именно там, где мы соприкасаемся кожей — на подушках и простынях.

По данным Американской ассоциации пульмонологов, клещи могут вызывать:

постоянный насморк;
зуд и заложенность в носу;
чихание;
зудящие и слезящиеся глаза;
стеснение в груди;
одышку и даже приступы астмы.

Причём самый явный симптом — заложенность носа сразу после пробуждения. Если вам знакомо это состояние — пора задуматься о гигиене вашей спальни.

Не тяните с визитом к врачу. Аллерголог может точно определить, на что именно у вас реакция, и назначить эффективное лечение, включая современные антигистаминные препараты.

Знаете ли вы

Как избавиться от клещей (насколько это возможно)

Полностью устранить пылевых клещей из квартиры не выйдет. Но вот существенно сократить их количество — вполне.

Вот что рекомендуют специалисты:

Стирать постельное бельё раз в неделю, используя тёплую воду.
Пылесосить ковры, шторы и мягкую мебель с помощью фильтра HEPA.
Стирать шторы хотя бы раз в две недели, а при аллергии — раз в неделю.
Установить осушитель воздуха — особенно, если у вас в доме высокая влажность.
Использовать очиститель воздуха — он поможет снизить концентрацию аллергенов.
Чистить или замораживать мягкие игрушки: достаточно положить их в морозилку на ночь или просушить под ярким солнцем.

Дополнительный совет на лето: держите окна закрытыми в пик цветения, чтобы не впустить в дом пыльцу — другой распространённый аллерген.